Tag: Diet sehat
-
Ahli gizi sebut penderita PCOS boleh konsumsi buah
Jakarta (SOHIB21) – Penderita Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) yang kerap terlihat pada gadis muda sering dikaitkan dengan misinformasi untuk menghindari buah karena dinilai terlalu banyak gula. Ditulis laman Hindustan Times, Selasa (4/3), Ahli gizi Sana Motlekar mengatakan dengan memasukkan buah-buahan ke dalam pola makan secara seimbang dan penuh kesadaran, penderita PCOS dapat memperoleh banyak manfaatnya…
-
Kiat mengurangi gula tambahan dalam diet tanpa kehilangan rasa
Jakarta (SOHIB21) – Mengonsumsi makanan manis memberikan rasa kenikmatan tersendiri pada lidah namun di balik itu terdapat dampak negatif konsumsi gula untuk kesehatan tubuh apabila dilakukan secara berlebihan. Direktur teknis dan konsultan gizi dari Naturell India Dr. Vilas Shirhatti mengatakan dengan beberapa perubahan sederhana dalam pola makan, dapat mengurangi asupan gula tanpa harus mengorbankan rasa.…