Tag: intermittent fasting
-
Ini dia sederet manfaat intermittent fasting
Jakarta (SOHIB21) – Intermittent fasting (IF) merupakan metode pola makan yang semakin populer karena berbagai manfaatnya bagi kesehatan. Metode ini bukan sekadar diet biasa, tetapi lebih kepada pengaturan waktu makan dan puasa dalam periode tertentu. Banyak penelitian menunjukkan bahwa intermittent fasting dapat memberikan dampak positif bagi tubuh, mulai dari penurunan berat badan hingga peningkatan fungsi…
-
Apa itu intermittent fasting? Solusi diet yang sedang tren saat ini
Jakarta (SOHIB21) – Terdapat beberapa metode Bagi pemula yang ingin mencoba Dengan metode yang fleksibel dan beragam, setiap individu dapat memilih pola yang paling sesuai dengan kebutuhannya. Namun, bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba Lewat penerapan yang benar, pola makan ini dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang dan mendukung…