Tag: latihan mata sederhana

Jakarta (SOHIB21) – Kita mungkin tidak selalu membutuhkan bantuan dari orang lain atau mempelajari latihan pernapasan yang rumit ketika ingin menenangkan diri dari serangan panik. Dikutip dari Medical Daily, Rabu (5/3), terapis trauma dari Illinois, Lauren Auer, membeberkan trik mata yang sangat sederhana untuk menghentikan serangan panik, dan yang dibutuhkan hanyalah pena dan beberapa menit…