Tag: olahraga saat puasa
-
Saran pemenuhan gizi bagi mereka yang aktif berolahraga saat berpuasa
Banda Aceh (SOHIB21) – Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) Provinsi Aceh Iflan Nauval menyampaikan saran pemenuhan kebutuhan gizi bagi mereka yang tetap aktif berolahraga selama menunaikan ibadah puasa Ramadhan. Saat dihubungi dari Banda Aceh pada Rabu, dia menyarankan mereka yang aktif berolahraga pada bulan puasa mengonsumsi lebih banyak makanan sumber protein dan…
-
Dokter: Olahraga tetap diperlukan selama bulan puasa
Jakarta (SOHIB21) – Spesialis Kedokteran Olahraga dr Andhika Respati mengatakan selama bulan puasa olahraga tetap diperlukan tubuh baik itu melatih kardio atau latihan beban serta latihan fleksibiliti. “Kita tetap butuh melatih kardio, tetap butuh latihan beban atau latihan otot dan juga kita butuh latihan fleksibiliti. Untuk fleksibilitas mungkin seharusnya tak ada isu ya, karena latihan…