Tag: bulan ramadhan
-
Jarang disadari, ini 6 manfaat puasa bagi kesehatan pencernaan
Jakarta (SOHIB21) – Bulan Ramadhan menjadi waktu bagi umat Islam untuk melaksanakan ibadah puasa, menahan diri dari makan dan minum sejak fajar hingga maghrib. Selain sebagai bentuk ketaatan, puasa juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, terutama bagi sistem pencernaan. Saat menjalani puasa, tubuh tidak hanya beradaptasi dengan pola makan yang berubah, tetapi juga mengalami berbagai…
-
Waktu yang tepat untuk olahraga saat puasa agar tubuh tidak lemas
Jakarta (SOHIB21) – Berpuasa bukan berarti Anda harus berhenti berolahraga. Justru, dengan melakukan aktivitas fisik yang tepat, tubuh bisa tetap bugar dan metabolisme tetap terjaga selama bulan Ramadhan. Namun, memilih waktu olahraga yang salah bisa menyebabkan tubuh lemas, dehidrasi, bahkan mengganggu kelancaran ibadah puasa. Beberapa orang lebih memilih berolahraga sebelum berbuka agar bisa segera mengganti…
-
Cara menghindari masalah pencernaan di bulan Ramadhan
Jakarta (SOHIB21) – Selama menjalani ibadah puasa, banyak orang mengalami berbagai gangguan pencernaan, seperti perut kembung, sembelit, diare hingga naiknya asam lambung. Gangguan ini sering kali disebabkan oleh pola makan yang kurang tepat saat sahur dan berbuka, serta perubahan jam makan yang cukup drastis. Jika tidak dikelola dengan baik, masalah pencernaan ini bisa mengganggu kenyamanan…
-
Kenali nama lain gula di kemasan agar puasa jadi lebih sehat
Jakarta (SOHIB21) – Saat berbelanja makanan atau minuman kemasan, kita sering kali hanya memperhatikan jumlah kalori, lemak, atau protein yang tertera pada label. Namun, ada satu komponen yang sering tersembunyi di balik berbagai istilah berbeda yaitu gula. Banyak produsen menggunakan nama lain untuk gula agar produk mereka terlihat lebih sehat, padahal kandungan gulanya tetap tinggi.…
-
Golongan orang yang tidak wajib puasa, siapa saja?
Jakarta (SOHIB21) – Puasa di bulan Ramadhan adalah kewajiban bagi umat Muslim yang sudah memenuhi syarat. Namun, tidak semua orang harus menjalankan ibadah puasa. Dalam Islam, terdapat beberapa golongan yang diberikan keringanan atau bahkan tidak diwajibkan untuk berpuasa sama sekali. Hal ini bukan karena mereka tidak ingin berpuasa, tetapi karena kondisi tertentu yang membuat mereka…
-
Merokok atau vape ketika berpuasa, bagaimana hukumnya?
Jakarta (SOHIB21) – Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga mengendalikan diri dari segala hal yang dapat membatalkan atau mengurangi nilai ibadah. Dalam kehidupan sehari-hari, merokok dan vape telah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang, termasuk saat bulan Ramadhan. Muncul pertanyaan apakah mengisap rokok atau vape di siang hari saat berpuasa diperbolehkan? Apakah…
-
Jangan langsung merokok setelah berbuka puasa, ini risikonya!
Jakarta (SOHIB21) – Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, banyak orang menganggap merokok sebagai cara terbaik untuk melepas penat saat berbuka. Bagi perokok aktif, kebiasaan ini sulit ditinggalkan karena dianggap memberikan rasa lega setelah menahan diri selama puasa. Namun, tahukah Anda bahwa merokok langsung setelah berbuka bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Saat puasa, tubuh mengalami…
-
Kapan waktu yang tepat untuk melatih anak berpuasa? ini penjelasannya
Jakarta (SOHIB21) – Melatih anak kecil untuk berpuasa bukan sekadar mengenalkan ibadah wajib, tetapi juga membentuk disiplin, kesabaran, dan empati sejak dini. Namun, sebagai orang tua, tentu muncul pertanyaan terkait kapan waktu yang tepat untuk mulai mengajarkan anak berpuasa? Apakah harus menunggu hingga mereka baligh, atau boleh sejak usia dini? Perlu diketahui bahwa di dalam…
-
Legislator DKI minta ASN tetap kerja efektif untuk layani warga
Jakarta (SOHIB21) – Anggota Komisi E DPRD DKI Jakarta Justin Adrian Untayana meminta Pemerintah Provinsi (Pemprov) untuk memastikan penyesuaian jam kerja Aparatur Sipil Negara (ASN) tidak mengganggu efektivitas kinerjanya dalam melayani warga di bulan Ramadhan. “Kami memahami dan mendukung langkah Pemprov DKI Jakarta menyesuaikan jam kerja para ASN dalam melaksanakan tugas-tugasnya ketika berpuasa pada bulan…
-
